我很喜歡梅西，他十九歲初次進入世界杯那年，也是我第一次完整觀看一場足球賽。那個男孩略帶靦腆羞澀，我被他的羞澀吸引了。我發現梅西踢球有個特點，就是動作非常簡潔。不論是他的過人進球還是助攻，感覺足球仿佛和他是一體的，他的動作都是下意識的進行。

梅西拍可樂廣告一條過的神仙操作，讓人嘆為觀止。他為何如此杰出？——基因？天賦？我想除了有以上的因素，更為重要的源于他的刻意練習。

足球運動員如此，是不是其他行業杰出的人員也是如此呢？我看到過一組數據，有實驗者調查，有一些孩子學習樂器，從中間選出三類人：優秀、優異、杰出、這三類人的的區別在于他們18歲之前練習樂器的時間，優秀的人平均練習3420小時，優異的人平均練習5301小時，而杰出的人平均練習7401小時。這說明，杰出源于刻意練習。

那怎樣才能做到刻意練習呢？

首先要明確目標。曾經聽過清華附小竇桂梅校長的報告。她年輕時當老師講課，經常在空蕩蕩的教室反復練習。有時候還在家把家里人當做學生，才講出一節節優秀的課，成為名師，成為清華附屬小學的校長。竇桂梅老師的目標很明確，就是要講好課。為了這個目標刻意練習，最終實現目標。

其次要進行專注的練習。馬爾科姆.格拉德威爾在《異類》這本書中提出的一萬個小時，就是指不管你做任何事情，只要堅持一萬個小時，基本上就可以成為該領域的專家。這個觀點風靡全球。但是如果仔細想，就會發現其中的紕漏。比如一個看門的大爺，看門時間超過幾萬小時了，他會成為保安界的高手了嗎？再比方說一個課堂上混日子的老師，講了幾十年的課，他成為特別杰出的老師了嗎？肯定沒有。反之，有些事情我們根本不需要花一萬小時，只要進行幾百小時的刻意練習，你就能成為某個領域的專家。這個區別就在于刻意練習我們需要專注，要把心沉浸在練習中。

最后要及時反饋并進行糾錯。在刻意練習時，一定要及時發現練習中的問題，并進行糾正。如果一個人不能進行中自我發現問題，那么可以請專業人士的幫助，提出建議，進行實踐，糾正自己的錯誤，然后螺旋式上升。有時候我們身邊沒有專業人士的幫助，可以選取他人優秀的案例或者實踐經驗，參考自己的練習，進行反饋糾正。在這個過程中，一定要走出舒適區，也就是要經歷爬坡，要經歷瓶頸期，然后才能到達高能區。

杰出不是天生的，我們原生態都是士兵突擊里的許三多，都是在奔跑的阿甘，只有目標明確，專注練習，及時糾錯，才能不斷戰勝自己的昨天，走向杰出。